Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Giảm cân

Làm món chay ăn khoai lang giúp giảm cân

Hình ảnh
Ít ai biết cách chế biến khoai lang cùng với các món ăn chay như thế nào sao cho vừa giảm cân được vừa tăng hàm lượng dinh dưỡng. Bản thân khoai lang không giúp giảm cân đáng kể, nhưng kết hợp các món chay có thể tăng hiệu quả. Quan trong hơn, chúng ta cần nhắm đến việc bổ sung được cho cơ thể đủ các nhóm chất. Điều này tránh tình trạng suy nhược, da xấu đi,...do thiếu hụt các vi chất thiết yếu. GIẢM CÂN KHI ĂN KHOAI LANG SỬ DỤNG LÀM CÁC MÓN CHAY Biết cách phối trộn nhiều loại thực phẩm cùng cách chế biến đúng. Việc ăn khoai lang có giảm cân không cũng chịu ảnh hưởng nhiều ở cách chế biến và dùng ra sao. Điều đó sẽ giúp tăng hàm lượng dinh dưỡng từ khoai lang theo nhiều cách, ví dụ như: Làm nhân hoặc phủ cho bánh mì, bánh mặn chay: Nghiền khoai lang thành pürée, kết hợp với các gia vị và các loại đậu, nấm để làm nhân cho bánh mì chay, bánh quiche chay... Khoai lang sẽ cung cấp tinh bột và các vitamin, khoáng chất bổ sung cho món ăn. Sử dụng khoai lang trong món xào, hầm chay: Thá